Planifica los menús de la semana con IA, lista de la compra incluida
Describe tu objetivo y lo que te gusta: la IA de SmartNutrition te prepara el menú de la semana con las calorías y macros de cada día y lo convierte en tu lista de la compra. Y el asistente de SmartMatrix te crea una receta al momento.
Gratis · IA incluida cada mes · nada se guarda hasta que lo confirmas
Así funciona
- Créame una cena ligera y alta en proteína que pueda hacer en 20 minutos.
- Leído lo que has comido esta semana en SmartNutrition
- Receta preparada para confirmar
- Pollo a la plancha con garbanzos, espinacas y salsa de yogur: unas 520 kcal y 45 g de proteína por ración, lista en 20 minutos. ¿La guardo en SmartNutrition?
Qué consigues
Nutrición por ingrediente
Cada receta suma kcal, proteínas, hidratos y grasas a partir de sus ingredientes: siempre sabes qué lleva una ración.
Recetas y menús con IA
Pide una receta o el menú completo de la semana con una descripción corta, y luego edita lo que quieras.
La lista de la compra, hecha
Tu menú semanal se convierte en una lista de la compra con las cantidades ya sumadas.
Lo planificado frente a lo real
Apunta lo que comes de verdad en el diario y compáralo con el plan.
Cómo empezar
- Pruébalo en la demo sin cuenta: pide una receta sobre datos de ejemplo.
- Crea tu cuenta gratis y dile al asistente qué quieres mejorar.
- Planifica la semana en SmartNutrition y llévate la lista de la compra.
Preguntas frecuentes
¿Es gratis?
Sí. Las recetas, los menús y las fotos de recetas con IA usan la IA incluida en tu cuenta cada mes.
¿Puedo usarlo sin IA?
Sí. Las recetas, el catálogo de ingredientes, los menús, la lista de la compra y el diario funcionan sin IA.
¿Se adapta a una dieta u objetivo?
Dile tu objetivo (perder grasa, ganar músculo, comer más proteína…) y lo que te gusta o evitas; los totales de cada día te dicen si la semana encaja.
Otras cosas que hacer con SmartMatrix
Rutina de gimnasio con IA
Pide a la IA una rutina de gimnasio adaptada a tu nivel, tus días y tu material, y síguela en HyperTraining con registro de series, récords y progreso. Gratis y sin instalar nada.
Controlar gastos con IA
Descubre en qué se te va el dinero con IA: todos tus bancos en una vista (solo lectura), categorías automáticas, presupuestos mensuales y un asistente que responde sobre tus gastos. Gratis en SmartFinance.