Receta · SmartNutrition
Ensalada nizarda de atún
Una comida completa en un bol: patata, judías verdes, huevo y atún.
1 ración
442 kcalpor ración
38 gproteína
36.3 ghidratos
16.6 ggrasa
Ingredientes
- Atún (en agua, lata)100 g
- Patata (cocida)120 g
- Judías verdes100 g
- Huevo (entero)60 g
- Aceitunas negras20 g
- Tomate cherry80 g
- Vinagreta (aceite y vinagre)15 ml
Preparación
- Cuece la patata, las judías y el huevo (o aprovecha sobras).
- Colócalo todo en un bol con los tomates y las aceitunas.
- Añade el atún escurrido y aliña con la vinagreta.
Crea la tuya con IA
SmartMatrix junta recetas, entreno, estudio y dinero en una cuenta, con IA incluida cada mes. Gratis.