Receta · SmartNutrition
Ternera con brócoli salteada
El favorito del restaurante chino, magro y en la mesa en 15 minutos.
1 ración
492 kcalpor ración
42.2 gproteína
55.7 ghidratos
11.7 ggrasa
Ingredientes
- Filete de ternera, lomo bajo (crudo)150 g
- Brócoli150 g
- Salsa de soja15 ml
- Salsa de ostras10 g
- Ajo5 g
- Arroz blanco (cocido)150 g
Preparación
- Corta la ternera en tiras finas y márcala en una sartén muy caliente; resérvala.
- Saltea el brócoli con el ajo y un chorrito de agua 3 minutos.
- Vuelve a echar la carne con la soja y la salsa de ostras y sirve sobre el arroz.
Crea la tuya con IA
SmartMatrix junta recetas, entreno, estudio y dinero en una cuenta, con IA incluida cada mes. Gratis.