Receta · SmartNutrition
Albóndigas con salsa coreana suave de sésamo
Albóndigas jugosas cubiertas con una salsa coreana dulce y sabrosa de soja, miel y sésamo, con un toque muy suave de gochujang.
2 raciones
573 kcalpor ración
33.4 gproteína
27.3 ghidratos
37.1 ggrasa
Ingredientes
- Carne picada de ternera (85/15, cruda)300 g
- Huevo (entero)1 huevo · 50 g
- Pan rallado25 g
- Cebolla1 cebolla · 110 g
- Ajo2 dientes de ajo · 6 g
- Salsa de soja30 ml
- Miel20 g
- Gochujang10 g
- Aceite de sésamo5 ml
- Jengibre (fresco)5 g
- Semillas de sésamo5 g
Preparación
- Pica finamente la cebolla y el ajo.
- Mezcla la carne con el huevo, el pan rallado, la cebolla y la mitad del ajo; forma albóndigas pequeñas.
- Dora las albóndigas en una sartén a fuego medio durante 8–10 minutos, girándolas hasta que estén bien cocinadas.
- Mezcla la salsa de soja, la miel, el gochujang, el aceite de sésamo, el jengibre y el ajo restante.
- Vierte la salsa en la sartén y cocina a fuego bajo durante 2–3 minutos, removiendo para cubrir las albóndigas.
- Sirve con las semillas de sésamo por encima.
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