Rutina · HyperTraining
HIIT de 20 minutos
30 segundos a tope, 30 de descanso, cuatro vueltas. Sudor garantizado y sin material.
Ejercicios
- Burpees4 × 30 s · 30 s de descanso
- Escaladores4 × 30 s · 30 s de descanso
- Sentadillas con salto4 × 30 s · 30 s de descanso
- Rodillas al pecho4 × 30 s · 30 s de descanso
- Plancha con saltos4 × 30 s · 30 s de descanso
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