Receta · SmartNutrition

Bolitas energéticas de proteína

Name: Bolitas energéticas de proteína
Yield: 10
Ingredients: 120 g Avena (cruda); 80 g Mantequilla de cacahuete; 40 g Miel; 50 g Proteína de suero en polvo; 30 g Chocolate negro (70%)

de SmartNutrition

Diez bocados sin horno para la bolsa del gimnasio o el bajón de las cinco.

10 raciones

143 kcalpor ración

8.3 gproteína

14.6 ghidratos

6.3 ggrasa

Guárdala en SmartNutrition

Ingredientes

Avena (cruda)120 g
Mantequilla de cacahuete80 g
Miel40 g
Proteína de suero en polvo50 g
Chocolate negro (70%)30 g

Preparación

Pica el chocolate muy fino.
Mézclalo todo hasta tener una masa pegajosa (añade una cucharada de leche si queda seca).
Forma 10 bolitas y enfríalas 30 minutos. Aguantan una semana en la nevera.

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