Receta · SmartNutrition
Batido de kéfir y frutos rojos
Ácido, rosa y bueno para tu intestino.
1 ración
260 kcalpor ración
12.5 gproteína
35 ghidratos
8 ggrasa
Ingredientes
- Kéfir250 ml
- Frutos del bosque (congelados)100 g
- Avena (cruda)20 g
Preparación
- Tritura el kéfir con los frutos rojos (pueden ser congelados) y la avena.
- Sírvelo al momento.
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