Receta · SmartNutrition
Masa para pan bao japonés
Masa suave y esponjosa para preparar panes bao al vapor.
6 raciones
212 kcalpor ración
5.4 gproteína
41.9 ghidratos
2.2 ggrasa
Ingredientes
- Harina de trigo (blanca)300 g
- Agua180 ml
- Levadura seca4 g
- Azúcar (blanco)20 g
- Aceite de girasol10 ml
- Levadura química4 g
- Sal3 g
Preparación
- Disuelve la levadura y el azúcar en el agua tibia y deja reposar 5 minutos.
- Mezcla la harina, la levadura química y la sal en un bol.
- Añade el agua con levadura y el aceite, y amasa durante 8 minutos hasta obtener una masa lisa.
- Cubre la masa y déjala levar 1 hora en un lugar templado, hasta que duplique su volumen.
- Divide la masa en 6 porciones, forma bolas y deja reposar 15 minutos.
- Estira cada porción, dóblala sobre un trozo de papel vegetal y cocina los bao al vapor durante 10 minutos.
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