Receta · SmartNutrition
Curry de garbanzos y espinacas
Curry cremoso con leche de coco en 25 minutos, vegano.
3 raciones
473 kcalpor ración
17.3 gproteína
54.5 ghidratos
23.8 ggrasa
Ingredientes
- Garbanzos (cocidos)400 g
- Leche de coco (en lata)200 ml
- Tomate triturado (lata)400 g
- Espinacas150 g
- Cebolla1 cebolla · 110 g
- Ajo2 dientes de ajo · 6 g
- Jengibre (fresco)10 g
- Curry en polvo10 g
- Aceite de oliva10 ml
- Sal2 g
Preparación
- Pocha la cebolla picada en el aceite 5 minutos y añade el ajo y el jengibre rallados.
- Incorpora el curry y remueve 30 segundos.
- Añade el tomate, la leche de coco, los garbanzos escurridos y la sal, y cuece 15 minutos.
- Añade las espinacas y remueve hasta que se ablanden.
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